Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, dass auf einzigartige Weise Kraft und Beweglichkeit verbindet. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance, stärkt die Körpermitte und verbindet Körper und Geist.

Durch kontrollierte und präzise Ausführung der Übungen wird das Bewusstsein für Fehlhaltungen geschult, wodurch negative Bewegungsmuster aufgegeben und durch effiziente ersetzt werden können.

Lernen Sie diese besondere Art der Bewegung kennen.

Ich freue mich auf Sie!

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